Samen mediteren – Pluk de vruchten van Compassie
Regelmatig mediteren is voor velen van ons helemaal niet gemakkelijk. Regelmatig mediteren kan je wel veel voordeel opleveren. Wat je eerder hebt geleerd en geoefend in meditaties raakt dieper in je verankerd. Het wordt makkelijker de kwaliteiten die je beoefend, in je dagelijkse leven te integreren.
Het wordt en nieuwe gewoonte 😉
Omdat dit alleeen niet gemakkelijk is start ik heel graag deze cyclus van meditatie avonden. De meditaties komen uit de trainingen die ik al heel lang geef: Mindfulness, Compassie en Zelfcompassie.
Bij regelmatige beoefening ontwikkel je meer veerkracht, innerlijke vrede, dankbaarheid, vreugde, helderheid…. Je oordeelt minder, hebt meer geduld en begrip. Je staat met meer empathie, warmte en mildheid in het leven. Door zo samen te beoefenen en af en toe wat te delen voor wie dat wil, voel je je ook meer verbonden met anderen – dit blijkt een grote bijdrage te geven aan ons welzijn.
Ben je nieuw dan kun je ook eerst deelnemen aan een proefles. Je kunt aan losse lessen deelnemen of een 10-avondenkaart aanschaffen. Een proef- of losse les is €15,- Een 10-avondenkaart is €125,- . Voor een aangepast tarief kun je ook beide tijdsblokken deelnemen.
Je hoeft geen ervaring te hebben. Twijfel je of dit geschikt voor je is. Bel of mail me dan hebben we contact.
Bijeenkomsten om de warmte, heling en acceptatie van Mindfulness, Compassie en Zelfcompassie te blijven voeden en delen.
Ook andere vormen van meditatie zijn een mooi vertrekpunt voor deze bijeenkomsten. Neem gerust contact op als je twijfelt.
Start vrijdagavond 9 dec. 2022
Overige data:
16 en 23 december
2023
13, 20, 27 januari
3, 10, 17 en 24 februari
NIET
30-12, 6-1
of
Per bijeenkomst: €15,-
10 avonden – kaart €125,-
Locatie
Centrum aan het Spaarne
Spaarne 112a
2011 CMHaarlem
Bussen 2, 3 en 73 stoppen op de Turfmarkt, 40 m van het Centrum.
Het is een kwartiertje lopen van het trein-station.
Parkeergarage De Kamp is om de hoek.