Mindfulness, Compassie & Zelfcompassie Alkmaar – Online cursus

Welkom op deze website
meer compassie – online cursus

Vanwege het corona virus worden alle activiteiten online aangeboden. 
Dit is voor velen een tijd van onzekerheid, kwetsbaarheid en ook eenzaamheid. Om hier beter mee om te kunnen gaan, nodig ik je van harte uit aan het online programma deel te nemen. 

Deze tijd nodigt ons uit open te staan voor het ontdekken van nieuwe mogelijkheden

Verruim je blik en hiermee ook wat er voor jou mogelijk is in een ongetwijfeld moeilijke tijd. Juist nu kunnen Mindfulness, Compassie en Zelfcompassie een bijdrage geven om beter om te gaan met de uitdagingen die we tegenkomen. Waardoor we kunnen zorgen voor angst, verdriet en machteloosheid in plaats van er in meegenomen te worden. 

Een meer heilzame omgang met lijden
met meer compassie  – online cursus

Er zijn verschillende wegen om met ons eigen lijden, of dat van anderen om te gaan. In de compassie – en de zelfcompassie training onderzoeken we dit aan de hand van theorie, meditaties en oefeningen. Je ontwikkelt hierdoor een betere zelfzorg en je ervaart steun door een groter besef van medemenselijkheid. Er is meer verbondenheid met anderen, ook met wie op afstand zijn. Je ontdekt warmte en acceptatie in jezelf. De mogelijkheid om er voor een ander te zijn, zonder overspoeld te raken – ook vanuit je huis.  

 

Vinden we liefde in onszelf,
dan is liefde en vrede met wat er om ons heen is, meer nabij

Een pad van bewustwording, heling en compassie.


Nieuw programma

Een betere zelfzorg met meer compassie, 
zo behoudt je veerkracht 

4x GRATIS Online cursus – ZOOM

meer compassie online cursus
Data: 6/4, 14/4, 24/4

Tijd: 14.00 -16.00 uur
Datum: 29/4 
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
 
De bijeenkomsten zijn los te volgen
Je kunt je voor één of meerdere keren aanmelden

Ik zie je graag!

Je kunt je hier aanmelden

Of lees eerst meer, hier

Wat staat er op het programma?
Mindfulness, Compassie en Zelfcompassie – geleide meditaties en toelichting
Er is gelegenheid voor vragen

Mindful Zelfcompassie|Online cursus  – ZOOM 
Start vrijdagmiddag 8 mei

  ‘Heb jezelf lief
Zoals je ook een ander lief kunt hebben.
Wees weer blij met jezelf’

Lees hier meer 

meer compassie - online cursus

 

 

Compassie training |Online cursus – ZOOM 

woensdagavond, start 6 mei

Mindfulness & Heartfulness
voor pijnlijke,
moeilijke momenten

compassie-haarlem-poortgebouw-van-elswout

Compassievol leven
Een op Mindfulness gebaseerd verdiepingsprogramma

Online cursus – ZOOM 

Lees hier meer

 

Heb je vragen, twijfel je of iets geschikt voor je is? 

Laat het me weten met het contactformulier.
ik neem contact met je op.


Je bent heel erg welkom! Ik spreek je graag.

 

meer-compassie-2