De Waarde van Mindfulness
ONLINE
Mindfulness helpt ons meer bewust te leven waardoor we vaker kunnen kiezen voor wat goed voor ons is.
Voor een leven met meer rust, vrede, balans en met minder stress.
De Waarde van Mindfulness helpt ons hierbij.
De Waarde van Mindfulness
Mindfuness kun je omschrijven als een heldere, niet oordelende en niet-afgeleide aandacht.
Het is heel bijzonder, dat wij als mens kunnen kiezen.
BUT……
Het is soms moeilijk om te kiezen voor wat goed voor ons is. Omdat we door allerlei omstandigheden ook paden in ons brein hebben aangelegd die minder goed voor ons zijn.
Gewoonte patronen hebben de neiging niet op te willen geven. We maken nieuwe paden in ons brein. Het vraagt liefde, tijd, geduld en aandacht. Een frisse blik en mildheid.
De Waarde van Mindfulness
helpt ons hierbij.
De eerste online workshop “De Waarde van Mindfulness” is met veel enthousiasme ontvangen.
Wil je op de hoogte gehouden worden van nieuwe data? Stuur me een bericht naar compassie-training.nl Je bent van harte welkom.
Van een enthousiaste deelnemer:
Het was een fijne sessie die me tot rust bracht. Dit had ik op dat moment echt nodig!Mindfulness draait vooral om het leven in het moment en de zorgen voor morgen zoveel mogelijk los laten.Dank je wel Titia.
