Zelfcompassie Compassie Training Jaargroep

Zelfcompassie training 

In deze zelfcompassie cursus leer je een goede vriend voor jezelf te zijn. Met liefde en mildheid, voor wie jij bent. Ook als het niet gaat zoals jij dat wilt.

Je ontwikkelt een zorgzame en liefdevolle houding naar jezelf en daardoor ook naar anderen. Je geniet meer. Zelfcompassie heeft een positieve uitwerking op gevoelens van angst, somberte, schuld en schaamte. Er is veerkracht om te groeien.

Hier lees je meer….  Zelfcompassie training

 

Compassievol leven – Poortgebouw Elswout

Een op Mindfulness gebaseerd verdiepingsprogramma

Wanneer we mindfulness beoefenen leren we om bewust aanwezig te zijn. Bij het leven zoals het zich van moment tot moment aan ons voordoet. Maar hoe gaan we om met momenten die extra moeilijk en pijnlijk zijn? Momenten die ons lijden bezorgen? Dat is een uitdaging waar we allemaal vroeg of laat voor komen te staan.

De sleutel is dat we leren het leven niet alleen met mindfulness tegemoet te treden. Maar ook met heartfulness. Dat wil zeggen: met compassie of met mededogen.

Hier lees je meer ….. Compassie training – Poortgebouw Elswout, Overveen

Stilte – meditatie mini retraite Overveen

Een mini stilte retraite in Overveen
in een sfeer van ongedwongenheid en rust,
kom je dichter bij jezelf

         Naarmate het lichaam meer ontspant kan ook de innerlijke houding ontspannen.

                           Nieuwe data in 2022 volgen

Jaargroep 2022

10x een zondagmiddag
Start 20 maart.

Meer informatie volgt. Je kunt je vast aanmelden voor een kennismaking.
Liefst ervaring met compassie-beoefening.

Hier kun je je aanmelden voor een gratis kennismaking