De training

De training

De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur met + een 9e opfris- bijeenkomst. We zijn met een kleine groep. Met elke deelnemer wordt een afspraak gemaakt voor een kennismaking. Dit gesprek is kosteloos en vrijblijvend. Een na-gesprek is ook mogelijk.

Werkvormen
Begeleide aandachtmeditatie
Eenvoudige lichaamsoefeningen die langzaam en met aandacht uitgevoerd worden
Aandachtoefeningen om het bewustzijn in het dagelijkse leven te vergroten
Achtergrondinformatie over onder andere stress, aandacht, omgaan met grenzen en communicatie.
– Observatieopdrachten
Ervaringen uitwisselen in de groep

Je krijgt cd’s en een werkboek als ondersteuning bij het thuis oefenen. Er wordt van je verwacht dat je gedurende de acht weken van de mindfulnesstraining thuis ongeveer 1 uur per dag oefent.

Bijdrage en vergoedingen
Voor de training en de cd’s, het werkboek en een kennismakingsgesprek
– voor particulieren €450,-
– voor jongeren, studenten en mensen met een minimum inkomen is een korting mogelijk.
bij vergoeding door de werkgever of een andere instantie €750,-

Als werknemer kun je in het kader van stresspreventie of professionalisering vergoeding van de kosten bij je werkgever aanvragen.
Voor ondernemers en ZZP-ers is de training aftrekbaar voor de inkomsten-, vennootschap- en omzetbelasting.
Informeer bij je zorgverzekeraar naar (gedeeltelijke) vergoeding van de training.

Beroepsvereniging
Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN (categorie 1) voor MBSR/MBCT-trainers.
Annulering
Bij annulering van vier weken tot een week voor begin van de training wordt 50% van het cursusgeld in rekening gebracht. Binnen een week voor aanvangsdatum is geen restitutie mogelijk. Aanmelden
Via het aanmeldingsformulier. Dan neem ik contact op voor een kennismakingsgesprek. Heb je vragen of twijfels, bel of mail gerust.