Online compassie meditatie cursus

In deze online compassie meditatie cursus vind je verbondenheid en inspiratie door het samen beoefenen van compassie meditaties. We doen meditaties uit het boek ‘Compassie in je leven’. Daarnaast is er ruimte om in 2- of 3 tallen te delen waarbij we het mindful spreken en luisteren zullen beoefenen. Ook delen we kort in de kring en is er ruimte om over ervaringen tussen de lessen in te delen.

Vind nieuwe levensvreugde en verbondenheid met anderen.
Somberte, eenzaamheid en angst verminderen.
Ontdek warmte en acceptatie, eerst voor jezelf. Daarna stroomt het makkelijker ook naar anderen.

Online compassie meditatie cursus

De meditaties in deze online compassie meditatie cursus helpen je zorg voor jezelf in balans te brengen met zorg voor anderen

Je vindt nieuwe wegen om niet perfect te hoeven zijn. Je ontdekt dat het oké is om te genieten, om ‘niets’ te doen.

Het lichaam kan verzachten. Emoties worden meer toegelaten en kunnen gaandeweg helen. Hoe voelt het om tevreden te zijn, ook als je lijstje nog niet af is.
Ontdek innerlijke kracht en inspiratie in een voor jou betekenisvol leven.