Jon Kabat-Zinn’s ochtendritueel| Super Soul Sunday | Oprah Winfrey Network

Een positieve bijdrage aan welzijn en geluk met een gezond ochtendritueel.

Jon Kabat-Zinn deelt hoe hij de dag begint.
En een terugblik hoe het in de jaren 60 begon;  yoga en mindfulness in het ziekenhuis.

Nu een wereldwijde beweging van Mindful-zijn.

Steep your Soul

When scientist Jon Kabat-Zinn began meditating as a young man, the practice was considered the product of ’60s counterculture. Today, the practice has gone mainstream, with Jon as a pioneer in the field of integrating both mindfulness and yoga with modern medicine. Jon’s approach to health and healing has helped countless patients struggling with chronic illness and pain, but practicing mindfulness isn’t just for those who are suffering.

 

About Titia van Rootselaar

Hallo, mijn naam is Titia van Rootselaar. Met veel genoegen, warme betrokkenheid, humor geef ik ruim 8 jaar Mindfulness- trainingen aan groepen en ook in individuele begeleiding. Waar je wordt uitgenodigd te stoppen met doen en vriendschap kunt sluiten met jezelf precies zoals je nu bent. Neem eens een kijkje op dit platform, laat gerust iets van je horen en wie weet tot ziens!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *