Paul Gilbert about Compassion

Interpersoonlijke Mindfulnesstraining

Waar komt de Interpersoonlijke Mindfulness training vandaan en wat is het?
Gregory Kramer ontwikkelde het 8 -weekse Interpersoonlijke Mindfulness Programma als een vervolg op en een verdieping van de 8-weekse MBSR, ontwikkelt door Jon Kabat-Zinn.

De IPM training bestaat uit 8 bijeenkomsten en een oefendag.

Het programma van Interpersoonlijke Mindfulness brengt de kracht van wederzijdse support (de dialoog) en onze reactiviteit naar anderen (ons zelf!) – bij elkaar. Dit ten dienste van een groter helder begrip van onszelf, hoe de geest werkt. Het draagt bij aan meer ontspanning. Van automatisch reageren naar meer bij onszelf zijn. Hoe is het om zo in aanwezig zijn te luisteren. Wat wil er dan gezegd worden? Mag het stil zijn….

We brengen onze meditatie vaardigheden – en de vruchten daarvan zoals gewaar zijn, helderheid, in het nu verblijven- in de dialoog. In de relatie met de ander in het spreken en luisteren. We verdiepen onze mindfulness- en compassie vaardigheden, inzichten komen vrij, terwijl we ervaringen in het huidige moment onderzoeken.

Zes meditatie richtlijnen ondersteunen de meditatieve kwaliteiten van de geest. En om deze kwaliteiten aan te houden terwijl de deelnemers reflecteren op onderwerpen die een direct en nabij onderzoek aanmoedigen van de menselijke ervaring. Op deze manier dragen het contact in de dialoog en de meditatieve kwaliteiten er aan bij om diepgewortelde wijsheden in de ervaring te brengen, in het hier en nu.

De interpersoonlijke mindfulnesstraining is ontwikkeld vanuit de Insight Dialogue samen met onder andere Phyllis Hicks en Florence Meleo-Meyer en in samenwerking met Metta Programs. Gepromoot en ingevoerd door “The Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School and Metta Programs from 2012-2016.

https://metta.org/

Gregory Kramer over de basis en het doel van Insight Dialogue

Nieuwe data trainingen

‘Met aandacht en compassie’
Een meditatie cursus 10x
Start 8 oktober 19.00-20.30 uur

Interpersoonlijke Mindfulnesstraining
Start 17 oktober 19.00-21.30 uur

Mindfulnesstraining
Start 18 oktober 19.00- 21.30 uur

Stiltedag
Zondag 4 november 10.30- 16.00 uur

Aanmelden

Aanmelden Nieuwsbrief

Naam
E-mail

Verificatie

Vul graag twee willekeurige tekens in *Voorbeeld: 12
Deze ruimte is voor spam beveiliging - a.u.b. blanko laten:

Mindfulness & Compassie Velsen

Titia van Rootselaar
Ervaren en gecertificeerd trainer mindfulness (MBSR) categorie 1,
trainer zelfcompassie (MBCL),
register A trainer interpersoonlijke mindfulness (IPM)

Aangesloten bij de beroepsvereniging voor mindfulness-trainers VMBN lidnr. 2014533

IBAN NL41INGB 0006421458 t.n.v. Lotus Advies
BTW nummer 132209445B03
Kamer van Koophandel nr 537.803.45

Ondersteund door WordPress