Mindfulness & Compassie Velsen

We hebben een enorm positief potentieel in ons, hiermee kunnen we een krachtige en effectieve bijdrage geven aan ons leven. We kunnen werken met onze negatieve gewoonten en positieve nieuwe ontwikkelen! Verrijk je leven en draag hiermee bij aan geluk voor jezelf en de mensen om je heen.

Veel oude wijsheden en spirituele tradities wezen al op compassie als weg naar geluk

Mindfulness is een levendig bewustzijn van wat zich ook voordoet in geest of lichaam zonder gehecht te zijn aan het plezierige of terug te deinzen voor het onplezierige.

Mindfulness leert je te midden van voortdurende veranderingen gelijkmoedigheid te bereiken. Het is een effectieve en krachtige methode. Met een open en onbevangen aandacht voor wat we in onszelf en om ons heen opmerken ontdekken we hoe we meer heilzaam om kunnen gaan met stress en verschillende gezondheidsklachten. Weer rust en vrede kunnen ervaren.

Compassie vraagt een open en eerlijke houding naar het lijden en de moed hier een positieve wending aan te geven.

Compassie helpt je de helende werking van Mindfulness te verdiepen. Beoefening van zelf-compassie zorgt voor een gezonde relatie met jezelf en voor een toename van empathie en openheid naar anderen. 

Door beoefening kunnen we compassie verdiepen en ons positieve potentieel verder verdiepen. Dit is het hart van Mindfulness en Compassie.

Met veel genoegen en ontzag voor de moed van de deelnemers geef ik de groepstrainingen en individuele begeleiding waarin je kunt stoppen met doen en vriendschap kunt sluiten met jezelf – precies zo als je bent.

Bel of mail gerust als je vragen hebt
of een afspraak wilt maken voor een
kennismakingsgesprek. 

IMG_0908

titia@compassie-training.nl
06-12794277

privacyverklaring