Welkom op dit platform

Mindfulness, Compassie- en Interpersoonlijke training Velsen

Naast de 8-weekse training zijn er introductie workshops, meditatiecursussen en stilte dagen.

 

Een programma waar je kunt stoppen met doen en vriendschap kunt sluiten met jezelf – precies zo als je bent.

 

Positief potentieel

We hebben een enorm positief potentieel in ons, hiermee kunnen we een krachtige en effectieve bijdrage geven aan ons leven. We kunnen werken met onze negatieve gewoonten en positieve nieuwe ontwikkelen! Verrijk je leven en draag hiermee bij aan geluk voor jezelf en de mensen om je heen.

      Rust en vrede

Mindfulness is een levendig bewustzijn van wat zich ook voordoet in geest of lichaam zonder gehecht te zijn aan het plezierige of terug te deinzen voor het onplezierige.Je leert te midden van voortdurende veranderingen gelijkmoedigheid te bereiken. Het is een effectieve en krachtige methode. Met een open en onbevangen aandacht voor wat we in onszelf en om ons heen opmerken ontdekken we hoe we meer heilzaam om kunnen gaan met stress en verschillende gezondheidsklachten. Weer rust en vrede kunnen ervaren.

      Moed en empathie

Compassie vraagt een open en eerlijke houding naar het lijden en de moed hier een positieve wending aan te geven. Veel oude wijsheden en spirituele tradities wezen al op compassie als weg naar geluk. Compassie helpt je de helende werking van Mindfulness te verdiepen.Beoefening van zelf-compassie zorgt voor een gezonde relatie met jezelf en voor een toename van empathie en openheid naar anderen. 

      Wakker en aanwezig

Interpersoonlijke Mindfulness helpt ons gewaarzijn te ontwikkelen in de dynamische momenten van contact. We cultiveren Meditatie in Dialoog. Met behulp van 6 meditatie-richtlijnen en diepgaande contemplaties oefenen we om meer wakker en aanwezig te zijn.  Een grotere helderheid en vrijheid kan onze dagelijkse contacten verlichten en we kunnen tot meer vriendelijkheid en compassie komen.

Zo kunnen we met behulp van verschillende beoefeningen ons positieve potentieel verder verdiepen. Dit is het hart van Mindfulness en Compassie.

Met veel genoegen en ontzag voor de moed van de deelnemers geef ik de groepstrainingen en individuele begeleiding waarin je kunt stoppen met doen en vriendschap kunt sluiten met jezelf – precies zo als je bent.

IMG_0908


Bel of mail gerust als je vragen hebt
of een afspraak wilt maken voor een
kennismakingsgesprek. 
Tel: 0255-577414    of 06-12794277
E-mail: titia@compassie-training.nl